一週間チャレンジ(180326 - 180401)

さっさと来週の一週間チャレンジを宣言していきますよ。

来週のチャレンジは、「適度な運動を毎日する」です。
具体的には、

• プールで泳ぐ
• 職場から中央駅まで
• R駅から自宅まで

それぞれ30分ぐらいの運動です。

グラフも作りましたよ。

ただ、この一週間チャレンジは習慣化させるためにやってるので、ラジオ英会話をやらなくなったら意味が無いのです。だから来週もラジオ英会話は続けていきますよ。できるだけね。