恐怖心と痛みのスパイラル

バイリンガールで紹介されていたんだけど、恐怖心によって、もともと感じる痛みよりより痛く感じるらしい。

まさに僕に当てはまる。僕は極度の病院恐怖症だけど、想像よりも遥かに治療のときに感じる痛みは少ない。僕が今まで感じた虫歯のほうが遥かに痛いのに、僕は虫歯の痛みを過小評価し、治療の痛みを過大評価しているので治療が怖く感じる。

痛みを取り除く一番の方法は、恐怖心を取ることだなと思う。とにかく考えないことだ。