習慣化は大変だ

 2022年のテーマは記録と整理。情報は記録すればするだけいいのだけど、整理しないとあとから見つけることができない。記録の基本は日記ということで、ちょっとだけだけど日記を書いていた。しかし、昨日書くのを忘れてしまった。こうやって日常に戻っていくんだろうな。

続ける秘訣は習慣化すること。ほぼ無意識のようにやること。そのためには毎日やること。。そのためには、ハードルを徹底的に下げること。

何度も言ってるけど、リングフィットはリングコンを触ったらOK、体重計は乗ったらOK.論文はファイルを開けばOK.このくらいにしとかないととても続かない。続けるためには自分に言い訳を作ってはいけない。今日は疲れたからやらないとか、雨が降ったからやらないとか、気分が乗らないからやらないとか。ハードルを下げまくるとそんな言い訳はなくなる。

しかし、このブログもSEOが弱すぎるな。個人的な日記なんだからどうでもいいんだけど、僕の名前で検索してもこのブログは４番目ぐらい。Twitterのほうが高い。なんのために公開しているのかがわからなくなってくる。