疲労を言い訳にしてやるべきことをやらないのは良くない

昨日は身体的・精神的に疲れていて、５分走ることを諦めていた。しかも雨だし。

しかし、それでは今までの時分に逆戻りであると思い、家の中で５分走った。目標を達成する時分に少し自信がついた。

アドラー心理学的に言えば、やらない言い訳をするために落ち込んでいるのである。それを打ち切るためには、とにかくやることが重要である。