モーニングページがなかなかいい

 『やりたいことをやりなさい』という本の中で、モーニングページが紹介されていた。平たく言うと、A4３ページ文字を書くということで、書くことがなければ「書くことがない」と書く。とにかく３ページ書く。

とにかく文字を埋めないといけないから、強制的に自分と向き合うことになる。アルシュの瞑想だと思う。瞑想だと気が散ってしまう可能性があるが、モーニングページはその暇もない。ということで、モーニングページはおすすめである。