230102食事

 朝

うどん

ヨーグルト

コーヒー

昼

いきなりステーキ　リブ＆ハンバーグ　ご飯少なめ

コメダ珈琲で　カフェオレ

間食

カシューナッツ

夕食

味噌汁

カツオ

ごはん