続かないのは、自分の能力よりもハードルが高いから

久しぶりにリングフィットをやった。以前毎日続けていたのだけど、突然続かなくなってしまった。久しぶりにソフトを起動して、リングフィットをやってみたら、ボス戦の前で止まっていたことに気づいた。そうだ、ボス戦で大変だからやらなくなってしまったんだ。

つまり、何かが続かない原因というのは、自分にとってハードルが高すぎたからである。しかも、自分の想定よりもハードルが高いことが原因である。それは自分を過大評価しているから。徹底的にハードルを低くし、続けることが非常に重要である。