カフェイン離脱による頭痛中

 なんか左の額らへんがピクピクしてきて、これは顔面麻痺になるかもと思ってきた。以前顔面麻痺になったときは結構辛かった。ネットで調べると、どうやら原因の一つにカフェインがあるらしい。たしかに最近際限なく飲んでいるので思い当たる節がある。ということで、月曜日からカフェインを抜きにしてみた。

月曜日。コーヒーが飲みたくてたまらない。別にカフェインがほしいというわけではなく、なにか作業するときに飲み物がないと手持ち無沙汰すぎるのである。なので、セブンイレブンでノンカフェインのコーヒーを買ってきた。これならまぁいいだろう。

火曜日。頭痛がする。これがカフェイン離脱というものか。今までコーヒーを飲まなかった日はあるのだけど、頭痛がするということはなかった。しかし今回頭痛がするので、やっぱりカフェインのとりすぎだったのかな。反省。あと、昼に眠くなりすぎた。今まで睡眠は十分にとっているので、昼に眠くなるということは殆どなかったのだけど、この日は本当に眠かった。やっぱりカフェインの力はすごい。

ということで、今日水曜日からは、一杯だけコーヒーを飲むことにした。今まで3杯飲んでいたから確実に減っているのでまぁいいかなと。それで頭痛と眠気が抑えられるならそれでいい。ただ一杯と言っても250 mLなので、二杯程度かな。ということは、今まで6杯ぐらい飲んでいたのか。やっぱり飲みすぎだ。

コーヒーの飲みすぎの原因として、カップの大きさというのもあるな。もっと小さければそこまで飲みすぎることはないかもしれない。エスプレッソカップでも買ってみようかな。

sley