ベストではなく1を目指す

完璧主義者は絶対にやめるべきとよく言われるが、完璧主義者にならないコツは、今より1でも改善すれば良いと考えることだ。例えば外食する時にはとりあえず腹を待たせれば+1なのだからどの店でも良い。スクワット１回でも0回よりもいい。そう考えると決断が早くなり改善するスピードも早くなる。
#wellbeing

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