2026年の目標：痩せる

 具体的な数値は言えないが、ダイエットをすべき体重になってきた。２０２５年はとにかくストレス発散を食事で行ってきたので、そのつけが回ってきた。ということで２０２６年は一生懸命ダイエットに励む。

といっても、大晦日から体調を崩し、あげく匂いも感じなくなったので、まったく食事のモチベーションがわかなくなり、結果的に体重が減ってきた。この調子で、体調が戻ったとしても暴飲暴食しなければ、体重は適正になっていくと思う。

さらに、いい体重計を買った。AnkerのEufy Lifeに接続できる。早速図ってみると、BMIは標準だが、全体的に体脂肪が多く、筋肉が少ない状態という。これはまずい。数値で出ると、何も隠せなくなりいいな。とりあえず体重は毎日測るとして、この異常値を正常値に戻していかなくてはならない。まずは、食事制限、次に運動かな。

この記録は続けていこう。