風邪のひきはじめにやること #考える

 風邪を引き始めた時にやるべきことは、まず葛根湯を飲むこと。そして、とにかく体を温めて睡眠をとることです。

​このときばかりは「自分を徹底的に甘やかすモード」に切り替えましょう。甘いものを好きなだけ食べたって構いません。温かいお風呂に入ってしっかり体を温め、絶対に湯冷めや寒気を起こさないようにすること。ここで無理をして風邪を長引かせる方が、よっぽど時間の無駄になってしまいます。