石川 昌和 | Masakazu Ishikawa | いしかわ まさかず

 ふとブロンコビリー行きたいと思い、バイクで行ってきた。自転車だと結構遠いけど原付バイクならまぁまぁ行ける距離にある。こむことがわかっていたので11:20に到着。でももうすでに結構混んでいた。僕が帰る頃にはだいぶ並んでいた。ランチは本当に早めに食べるに限る。 頼んだのは、ハンバーグとステーキのセット。でもブロンコビリーはハンバーグだけでいいかもしれない。というのは、ハンバーグが粗挽きでそれだけでステーキのような食感だから。あと、サラダバーは実はあまりいらないかも。サラダバーを頼んだらハンバーグが来る前に少しお腹いっぱいになってしまう。 その後は、スタバに行った。スタバも12時ぐらいは空いている。本当に早め早めの行動がいい。コーヒーを頼もうと思ったのだけど、なんとなくメロンオブメロンフラペチーノを飲んだ。美味しいんだけど、本当に紙ストローが残念すぎる。途中からフニャフニャになるし、そのせいでメロンの果肉が詰まるのよ。そしてそれがよりストローをふにゃふにゃにさせるのよね。どうにかしてよもう。 帰りにエディオンと阪急オアシスに行った。あそこの阪急オアシスは一番いいな。エディオンはもう死に体だな。なんか、ああいう電気屋はもういらないんじゃないかな。 帰って、千里中央公園まで歩いていった。千里中央公園には無人のローソンがあって、そこでコーヒーを買って公園で飲んだ。最近公園でコーヒーを飲むのがマイブーム。椅子がほしいな。千里中央まで歩いて、コーヒー豆を買った。オトカリテというところが閉店するらしい。そこで北千里まで歩いて、図書館でロシア語の本を借りる。そんな日曜日。

 生まれてはじめて、ダイエットが成功している。2022年には3キロ体重が増えて、これはやばいと思って、2023年は本気でダイエットを始めた。すると、その3キロはもうすでにチャラにした。 目標：毎月500ｇ減らす。 やること：歩いて通勤、夕飯のご飯を減らす これで本当に減っていった。 成功した理由の一つは、まずは頑張らずに実現可能な目標にすること。頑張れば1キロぐらいは減らせられるけど、それには少しストレスがかかる。ストレスがかかる手前で辞めるのが重要である。「頑張らなきゃ」と思わないことが大切である。 そして、正しいことをやること。今までジムに行ったり色々していたのだが、結局食事量が重要という当たり前の事に気づいてしまった。夕飯の量をちょっと減らすことで楽に体重が減っていった。

スターバックスの限定フラペチーノを頼んでみた。美味しいけど700円は高いな。 あと紙ストローは本当に残念だ。容器がプラなのにストローだけ紙にしてどうすんだよ。

Anker 511 Power Bank (PowerCore Fusion 5000)をアマゾンのGWセールで買った。ずっと欲しかったやつである。買って届いたときに、実はこれ使わないんじゃないかなと思ってしまった。 しかし、今思うと買ってよかったものだと思っている。 モバイルバッテリーはもっと大容量のものを持っている。しかしあまり使っていない。そもそもモバイルバッテリーを充電するという作業が面倒なのである。そもそもモバイルバッテリーを充電する手間があるのなら本体のデバイスを充電すればいいのである。 僕の場合モバイルバッテリーはほとんど家で使っている。テーブルとかに置かれたパソコンやタブレットの充電がないときに使っている。その時は、使おうとしてバッテリーがないときであり、しかも周辺にコンセントがないのである。そのときに、モバイルバッテリーで充電して使っている。このモバイルバッテリーは、基本的にはコンセントに挿しっぱなしで通常はただの充電器として使っている。しかし、いざというときにモバイルバッテリーとしてテーブルの上で使うのである。まさにコンセントを持ち運ぶような感覚に近い。 しかも、軽いのが特徴である。買ってよかったと思っている。

 いつの間に新500円流通してたの。

 昭和の日。と言っても土曜日なので普通の休日。 まず１０時に図書館に行った。ロシア語の本を予約していたんだけど、なんと同じ本をもう借りていることに気がついた。借りれる時間を伸ばすために、今借りている本を返して、予約した本を借りることにする。本を返し、同じ本を借りようとしたら予約棚になにもない。結局予約はできてないっぽい。返し損だった。また明日借りに行くとしようかな。 昼は、バイクで無印良品へ。靴下と、入浴剤を買った。そしておぼやでハラミ丼を食べる。ちょっともどって公園に行ったら、なんと池にかもとその子供がいた。可愛すぎる。 公園で座ってコーヒーを飲もうとしたが、雨が降ってきそうだったので帰った。家ではめちゃくちゃダラダラしていた。スプラトゥーン甲子園なんか見たり。 １９時から英会話。

  おぼやは好きでたまに行ってるんだけど、今日初めてハラミ丼を食べてみた。でも肉が硬いし、オボ丼と違いがよくわからない。オボ丼のほうが安いからそっちでいいかな。でもおぼや自体は好き。