石川 昌和 | Masakazu Ishikawa | いしかわ まさかず

行動するときに得られる報酬が、行動するためのハードルを上回るときに人は行動する。つまり、行動のハードルを下げると行動しやすくなるのだが、特に動き始めのハードルを徹底的に下げることが重要だ。 僕はガソリンをいれるときになるべくエネオスでいれるようにしている。enekeyというキーホルダーを使うとワンタッチで料金を払うことができる。クレジットカードや現金よりも便利だ。僕がガソリンを入れるのは月に一回程度である。月に一度程度であれば、現金だろうがエネキーだろうが、労力なんて僅かなものである。それでも現金ではなくエネキーを選びたくなるのは、動きはじめのハードルが違うからである。当然のことながら、ガソリンを入れる前に現金を入れたり、エネキーをタッチする必要がある。ガソリンを入れるという行為の動き始めはお金を払うことだ。だから、動き始めが面倒な現金は選ばなくなるのである。 「ガソリンを入れる動き始めはまずバイクにエンジンをかけることではないか」と思われるかもしれない。たしかにそうだ。ただ僕の場合、ガソリンを入れるのは通勤の終わりが多いので、すでにバイクは動いているのである。だから、ガソリンを入れるという行為の動き始めはお金を入れることにある。 パソコンのほうが遥かに効率的なのに、ついついスマホを手に取ってしまうことはないだろうか。これも動き始めがパソコンに比べスマホの方がハードルが低いからである。たとえ、作業をする総合の時間がパソコンのほうがスマホよりも早かったとしてもスマホを手に取ってしまうのだ。本や映画を見るよりもSNSの短い文章や動画を見てしまうのもそのせいだ。 動き始めのハードルが低いと人は行動をしやすくなるというのであれば、やるべき行動の動き始めを簡単にし、やりたくない行動の動き始めを難しくすればいい。例えば、チェックしないといけない書類があるなら、前日に印刷して机の上においておこう。パソコンのほうが効率的だが、パソコンは電源をつけたり、書類を探したりと動き始めが遅い。挙句の果てに、SNSなどハードルが低く楽しめるものがたくさんある。

 職場用に、ワイヤレスイヤホンがほしいなと思って、タイトルの通りのイヤホンを買った。初めての骨伝導。 骨伝導がいいなと思ったのは、職場なので耳をふさがれるのはあまり良くないなと思ったから。あと、パソコンとタブレットの両方で使いたかったから。 まだ使って、数時間なんだけど、耳をふさがないのでつけていることを忘れてしまいそうになる。それはいいんだけど、上を見上げると、後ろ側が当たって少し違和感がある。 使っていって、良さそうかどうかをまたレビューしたい。

 教習中にしょっちゅう言われるのが、前を見ろということ。実際にそうするとコース取りが想像できるのでかなり走りやすい。初心者は足元ばかり見てしまうし、なれてくると１歩先は見るけどその先までは見ない。なので、もっと前を見ることが重要だと思う。

 最近やたらと日本人の給料が上がらないとか嘆いている人が多いけど、それは課題の分離ができていないだけ。日本人の給料なんて、総理大臣でもなかなか上げられないのに、個人で上げられるわけがない。そんなのに嘆いても全く意味がない。 だけど自分の給料は上げることができる。昇格したり、転職したり、あるいは起業することによって。それか生活費を下げてもいい。 それが自分の課題なのか、自分で解決できないものなのかを考えて、自分の課題のみに集中しよう。

 一本橋は下半身を安定させて、上半身の力を抜くということが重要だということがわかった。これで受かるかなー。

 大型二段階の教習が、土日で５コマ終わった。これで残すはあと２コマ＋検定。大体は大丈夫だと思うんだけど、心配なのはスラロームと一本橋。中でもスラロームは一発目がちょっと心配。 だが、今日コツが少しわかった。僕が通ってる教習所は、スラロームに入るために９０度左に曲がってはいるんだけど、そのときに車体が完全にスラロームの方向に向くようにすることが大切だと思った。 そうすれば、無駄に膨らむことがなくなる。 あとは、スラロームに入ったときにコースを描くこと。教官がしょっちゅう「目線を前に」と言うけど、その意味がわかってきた。

 シンプルだけど、そのシンプルさが見やすかった。