石川 昌和 | Masakazu Ishikawa | いしかわ まさかず

 今落ち込んでいるが、そこから持ち直す方法を自分なりにまとめてみる。 - モードを切り替える モードを3つ分けて、ドラクエ的には「ガンガン行こうぜ」「いろいろやろうぜ」「いのちだいじに」のみっつ。 — ガンガンいこうぜ モード 特に気にせずに思ったことをやっていく。 — ばっちりがんばれモード Self compassion ちょっと落ち着く。ただ、あまり自分を甘やかさない。ジュースとかアイスとかあまり飲まないようにする。 — 命だいじにモード  Self indulgent 自分がやりたいことをやる。暴飲暴食も許す。ただし、長く続けない。 落ち込んだときに、一番良くないのは閾値を超えること。閾値を超えると、取り返しのつかないことにもなる。それを超えないように、命だいじにモードにする。好きなものをたくさん食べる。買いたかったものを買う。メールとかはほぼ見ない。 --- 好きなものを食べる --- 買いたかったものを買う --- カフェでゆっくり --- 銭湯に行く --- メールなどは見ない --- ネットなども見ない しかし、大事なことはもとに戻ってきたら必ず「ばっちりがんばれ」モードに戻すること。じゃないとお金もなくなるし、健康じゃなくなる。 https://amufaamo.blogspot.com/2024/01/blog-post_27.html https://amufaamo.blogspot.com/2023/11/sley.html まず、調子に乗っているときは、ガンガン行こうぜで行けばいい。疲れてきたら、すぐには自分を甘やかせず、ちょっとゆっくりモードにする。英語で行けばSelf compassion (自分を思いやる)モード。

 ちょっと一回リセットしないと

 Googleのサービスでありながら、開発が止まり、かといってサービス停止もないこの Google Blogger だが、突如新たな機能が追加。 もっとやることあるでしょ。テンプレートを充実させたり、 Markdown に対応させたり、リンクカードが追加できるようにしたり、 Note やはてなブログのようにキュレーションサイトを作ったり・・・。

 Treg研究で受賞されたみたい。すごいことだ。iFReCは2024年9月まで在籍していたところ。面識はないけど・・・

 高松から高速道路で３０分、宇多津にやってきた。秋の芸術祭の開催地。 公園に駐車して、回る。人が多いが、あふれるほどではない。 Echoes as Air Flows 遠隔でシャボン玉を飛ばす機械。飛ばす側は相手が見えているが、シャボン玉が飛ぶ側は、見えない。ジェスチャーなどで強く吹くなど伝える。 Capacity 死海で服などをつけて、塩が結晶化している。 「時を紡ぐ」（ときをつむぐ） 塩で模様を描いている。緊張。 The Imperative Landscape（2025） 色のない翼の彼方

 八坂神社は全国にあるけど、高松市にもある。そこで神輿の音が聞こえたので行ってみた。 本番は日曜日らしいけど、前日の土曜日に行ってみた。子どもたちがいっぱい。そして神輿がやってきた。

 休日に行くとすごい並んでいたので、平日に行ってみた。平日でも待ち時間があった。 人気な理由がわかった。単純に安い。餃子、チャーハン、ラーメンで一〇〇〇円もしない。最近の店だと、ラーメンだけで一〇〇〇円。餃子などを入れると一五〇〇円ぐらいするが、博多ラーメン屋の意地かもしれない。