習慣化するまではちゃんとスケジュールする

 夜に薬を塗る必要があるのだけど、はじめのうちは忘れてしまっていた。そのときにGoogle todoとかGoogle keepとかGoogle calendar二ちゃんとスケジュールすることが忘れることを防ぐことができた。

そして、ある機関を境に、夜になると薬を塗るというのが思い出せるようになった。これが習慣化である。習慣化が確立すれば、スケジュールをする必要がない

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